/ viernes 8 de mayo de 2020

Casos y cosas de la experiencia | La dieta informativa en pareja

"… el hecho de que estemos en pareja

no me da autoridad para decidir sobre lo que haces con tu vida. No puedo forzarte a que hagas lo que a mi me agrada ni tampoco a que dejes lo que me desagrada".

D. Bucay

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— Marie expresa, con coraje, “él tiene que decirme todo. Necesito saber lo que hace. Necesito el acceso a sus redes sociales…”

— Pierre responde agitadamente, “¿para qué quieres esa información? De verdad, estás enferma de celos. Quieres controlarlo todo”.

La pareja demanda transparencia, confianza, fidelidad y un sinfín de cosas más; obviamente, estas necesidades pueden solventarse mediante acuerdos entre los miembros. Es preciso reconocer que una pareja se hace a diario, porque van cambiando los roles, las necesidades y motivaciones, que en un principio la condujo a formar su relación.

Los medios de información y comunicación emplean la premisa de que el cerebro del ser humano está diseñado para recibir información que altera su bienestar, a través de las notas informativas que transmiten. Explotan el hecho de que las personas experimentan la amenaza, incertidumbre, negatividad y zozobra. Esto se aprecia en las series de Netflix, redes sociales, periódicos digitales de espectáculos, revistas, etcétera, que dan a conocer las problemáticas de las parejas.

Estas fuentes de noticias de espectáculos son parciales, sensacionalistas, especulativas y altamente tóxicas. Impactan de manera extraordinaria la dinámica de las parejas, pues éstas creen que el amor es algo permanente y no requiere de un trabajo continuo, para mantener viva la llama que alimenta la relación.

La ansiedad y el estrés en que vivimos en la actualidad están poniendo a prueba las relaciones de pareja. La ansiedad se alimenta fácilmente al consumir este tipo de información tóxica, por ejemplo los mensajes de WhatsApp y Facebook, entre otros medios. La pareja exige o demanda el acceso a las redes sociales del otro, porque dice que necesita saber con quién y cómo se relaciona. Esto habla de la fragilidad y vulnerabilidad de la relación entre ambos.

¿Cuánto tiempo le dedica la pareja a fortalecer la intimidad, el compromiso y la pasión que requiere la relación? Es decir, qué tanto se conoce cada uno y al otro, qué cambios se están presentando, cuáles son sus necesidades y compromisos comunes y cómo los manejan. Por consiguiente, y sin ánimo de darles una receta de cocina, puedo comentar que para reducir la ansiedad es importante estar atentos a la dieta informativa y controlarla.

Mi sugerencia es que eviten inundarse de información, porque eso puede saturar la relación con nimiedades, ya que los conducirá a vivir en gran estrés y olvidar el propósito fundamental, que es fortalecer el triángulo del amor, conformado por tres elementos: intimidad, compromiso y pasión.

Es lamentable cómo nos enfocamos en los cuatro jinetes del Apocalipsis de la pareja: la crítica destructiva, el encierro o actitud evasiva, la conducta defensiva y el silencio, que generan un estrés extraordinario en la relación.

Ahora tenemos la oportunidad de convivir en pareja y familia, también es momento para la individualidad. Es decir, para estar con uno mismo en la isla particular y revisar los objetivos, metas y sueños personales.

Concluyo con estas preguntas, que pueden plantearse tanto para cada persona como para la pareja: ¿qué fuentes de información están alimentando su mente y con qué frecuencia?; ¿contribuyen al bienestar?; ¿qué información se necesita para mejorar la relación de pareja?

¿Se trata de necesidad o necedad? Por una pareja Convida.

Buen fin de semana… Quédate en casa y hablemos de Convida-20.


"… el hecho de que estemos en pareja

no me da autoridad para decidir sobre lo que haces con tu vida. No puedo forzarte a que hagas lo que a mi me agrada ni tampoco a que dejes lo que me desagrada".

D. Bucay

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— Marie expresa, con coraje, “él tiene que decirme todo. Necesito saber lo que hace. Necesito el acceso a sus redes sociales…”

— Pierre responde agitadamente, “¿para qué quieres esa información? De verdad, estás enferma de celos. Quieres controlarlo todo”.

La pareja demanda transparencia, confianza, fidelidad y un sinfín de cosas más; obviamente, estas necesidades pueden solventarse mediante acuerdos entre los miembros. Es preciso reconocer que una pareja se hace a diario, porque van cambiando los roles, las necesidades y motivaciones, que en un principio la condujo a formar su relación.

Los medios de información y comunicación emplean la premisa de que el cerebro del ser humano está diseñado para recibir información que altera su bienestar, a través de las notas informativas que transmiten. Explotan el hecho de que las personas experimentan la amenaza, incertidumbre, negatividad y zozobra. Esto se aprecia en las series de Netflix, redes sociales, periódicos digitales de espectáculos, revistas, etcétera, que dan a conocer las problemáticas de las parejas.

Estas fuentes de noticias de espectáculos son parciales, sensacionalistas, especulativas y altamente tóxicas. Impactan de manera extraordinaria la dinámica de las parejas, pues éstas creen que el amor es algo permanente y no requiere de un trabajo continuo, para mantener viva la llama que alimenta la relación.

La ansiedad y el estrés en que vivimos en la actualidad están poniendo a prueba las relaciones de pareja. La ansiedad se alimenta fácilmente al consumir este tipo de información tóxica, por ejemplo los mensajes de WhatsApp y Facebook, entre otros medios. La pareja exige o demanda el acceso a las redes sociales del otro, porque dice que necesita saber con quién y cómo se relaciona. Esto habla de la fragilidad y vulnerabilidad de la relación entre ambos.

¿Cuánto tiempo le dedica la pareja a fortalecer la intimidad, el compromiso y la pasión que requiere la relación? Es decir, qué tanto se conoce cada uno y al otro, qué cambios se están presentando, cuáles son sus necesidades y compromisos comunes y cómo los manejan. Por consiguiente, y sin ánimo de darles una receta de cocina, puedo comentar que para reducir la ansiedad es importante estar atentos a la dieta informativa y controlarla.

Mi sugerencia es que eviten inundarse de información, porque eso puede saturar la relación con nimiedades, ya que los conducirá a vivir en gran estrés y olvidar el propósito fundamental, que es fortalecer el triángulo del amor, conformado por tres elementos: intimidad, compromiso y pasión.

Es lamentable cómo nos enfocamos en los cuatro jinetes del Apocalipsis de la pareja: la crítica destructiva, el encierro o actitud evasiva, la conducta defensiva y el silencio, que generan un estrés extraordinario en la relación.

Ahora tenemos la oportunidad de convivir en pareja y familia, también es momento para la individualidad. Es decir, para estar con uno mismo en la isla particular y revisar los objetivos, metas y sueños personales.

Concluyo con estas preguntas, que pueden plantearse tanto para cada persona como para la pareja: ¿qué fuentes de información están alimentando su mente y con qué frecuencia?; ¿contribuyen al bienestar?; ¿qué información se necesita para mejorar la relación de pareja?

¿Se trata de necesidad o necedad? Por una pareja Convida.

Buen fin de semana… Quédate en casa y hablemos de Convida-20.