/ domingo 15 de diciembre de 2019

¿En qué consiste la gimnasia y cómo está posicionada en Sonora? Expertos platican al respecto

El entrenador Manuel Salazar, el seleccionado nacional Kevin Cerda y la prospecto F. Andrade hablaron sobre los beneficios de este deporte 

La gimnasia sigue creciendo en Sonora, donde en los últimos años han salido grandes exponentes a nivel nacional, por lo que cada vez más jóvenes miran hacia esta disciplina.

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El entrenador de gimnasia artística varonil, Manuel Salazar Osorio y el gimnasta internacional sonorense, Kevin Cerda Gastélum, al igual que la joven promesa Fabianna Andrade hablaron con El Sol de Hermosillo respecto a ¿qué es la gimnasia?, y el porqué de este crecimiento.

Carlos Villalba | El Sol de Hermosillo

“Gimnasia es uno de los deportes más completos que hay actualmente, porque involucra que el gimnasta domine todos los músculos y articulaciones que el cuerpo tiene, va desde el dedo gordo del pie hasta la cabeza”, declaró el entrenador.

Si bien, el practicar cualquier deporte, no es exclusivo de la edad, cuando se habla de esta disciplina en pro de un buen desarrollo de la misma con el pasar del tiempo, las edades óptimas para iniciarse van desde los 4 a los 8 años de edad.

“Es una edad ideal para iniciar, pero no es restrictiva de la misma, porque incluso hay niños más grandes, adolescentes o adultos pueden incorporarse a la gimnasia, la ventaja que tiene es que tiene muchos programas de enseñanza”.

“Así como un niño de 4 años se le empieza a enseñar elementos muy básicos, igual un adolescente que nunca ha hecho gimnasia, se le va adaptando al ritmo de cada uno, eso nos ayuda en dos partes muy importantes”.

Carlos Villalba | El Sol de Hermosillo

“La masividad de la población que busca hacer una actividad saludable, ese es un mercado muy amplio que beneficia a la gimnasia, pero al mismo tiempo el ir desarrollando estas habilidades dependiendo de cada atleta, pues nos ayudan a detectar talentos que puedan incorporarse al programa de alto rendimiento”, explicó Salazar Orozco.

Las categorías se encuentran divididas por edades de alrededor de dos años, dividiéndose los aparatos que pueden hacer dependiendo de la rama, pues en la femenil consiste en cuatro aparatos, mientras que en la varonil abarca hasta los seis.

En cuestión de horarios de entrenamiento, también varía acorde al nivel del atleta, “si es alguien que se va iniciando puede venir una hora, tres días a la semana, pero en la medida de que el entrenador detecta que tiene más habilidades se le invita a que venga toda la semana o que suba de una a dos horas, hasta los programas de alto rendimiento que son de ocho horas diarias en dos sesiones”.

“Es un deporte muy riesgoso, porque si el gimnasta tiene una distracción o descuido, la lesión puede ser importante, pero aquí la prioridad es que el entrenador esté capacitado para enseñar los pasos metodológicos para alcanzar el elemento en las condiciones de seguridad hasta que ya el gimnasta domine el ejercicio y ya pueda presentarlo en una competencia”, aclaró.

Sobre la generación actual de gimnastas sonorenses, Manuel Salazar aseguró que las bases para esto, son en parte a varios elementos.

“Son muchos factores los que influyen, el primero es que haya un grupo de muchachos que quieran, no sólo hacer gimnasia, sino que la quieran hacer en alto rendimiento y que este atleta esté soportado por la familia, todos desde pequeños ocupan que la familia los esté trayendo y ahí se apoyan mucho mutuamente”.

“El otro eslabón es que existan entrenadores capacitados y al igual que el atleta, que el entrenador tenga esta iniciativa de seguirse capacitando, actualizando, tomando cursos para poder seguir desarrollando las enseñanzas de la gimnasia”.

Futuro brillante

De igual manera, Fabianna Andrade Cano a sus 15 años vive un gran momento en la gimnasia artística, tras haber iniciado a los 4 años de edad.

La joven sonorense, al igual que sus demás compañeros, sabe que la gimnasta es una disciplina muy completa, “te ayuda a desarrollar muchas cosas que te pueden ayudar en la vida diaria, conforme vas pasando de niveles, es la altura de competencia”.

Carlos Villalba | El Sol de Hermosillo

“En este año tuve la oportunidad de pasar a Olimpiada Nacional en Cancún y quedé en primer lugar en manos libres y salto de caballo, fue un momento de tranquilizarme y darme cuenta de que lo puedo lograr y estar fija en los objetivos que tenía”, agregó.

Fabianna ya mira hacia el 2020 donde tendrá competencias nuevas, además de su participación en el Nacional.

Hay que destacar, que la gimnasta fue reconocida con el Premio Municipal del Deporte 2019 en la categoría Juvenil Femenil por sus logros.

Talento sonorense

El gimnasta Kevin Cerda, es sin duda uno de los máximos exponentes de la disciplina que haya dado nuestro estado y el país, logrando representar a México en torneos internacionales al máximo nivel.

“Empecé en la gimnasia porque en mi familia siempre se ha inculcado lo que es el deporte, es una disciplina muy completa, sino la más completa que hay”.

Carlos Villalba | El Sol de Hermosillo

“Al principio entré a este deporte a los cuatro años para poder desarrollar flexibilidad, coordinación motriz, fuerza, entonces este deporte era más una transición para yo poder tomar la decisión cuando ya tuviera más edad de quedarme aquí o cambiarme a otro deporte, pero le agarré mucho cariño y aquí sigo”, comentó.

Cerda Gastélum aclaró que depende de la temporada basa su régimen de entrenamiento, desde 4 a 7 horas diarias, “creo que lo más pesado de este deporte son las lesiones, hay muchas veces que te lesionas por no tener una buena alimentación, no dormir bien, no estar descansando y lo más pesado es fuera del gimnasio”.

“Aquí estamos entrenando, haciendo lo que nos gusta, pero fuera del gimnasio tienes muchas tentaciones, como irte de fiesta, ir a comerte una hamburguesa cuando estás a dieta, ese tipo de cosas es a lo que los deportistas le andamos sacando la vuelta”, mencionó.

El gimnasta ha ido cosechando logros importantes en su carrera, sin embargo tiene claro cuáles son las que más ha disfrutado.

“En el preolímpico, cuando di la puntuación para los Juegos Olímpicos, a pesar de que México sólo obtuvo una plaza, quedé como clasificado con la puntuación que di, también la final de All Around en el Campeonato del Mundo en 2017, eso nunca se había conseguido por México y fui el primero en conseguirlo”.

“La medalla de bronce en barra fija en Portugal, que tuve la oportunidad de ganarla el año pasado, pero esta vez me tocó volverme a colgar ese metal, pero con tres tornillos en el hombro derecho, ese ha sido uno de los logros más grandes”, aseguró.

Por último, mandó un mensaje a los jóvenes, “hacerles la invitación a los padres y niños, hay clases desde los 4 años en adelante, es un deporte muy bonito, que exige mucha disciplina, hay muchos gimnastas que entraron porque eran muy activos en su casa o porque tienen mucha energía”.

“Nuestro trabajo diario aquí en el gimnasio se sabe llevar de forma global, entonces, al final del día te vas a tu casa no nomás con tu cuerpo trabajado, sino también de tu mente”, culminó.

La gimnasia sigue creciendo en Sonora, donde en los últimos años han salido grandes exponentes a nivel nacional, por lo que cada vez más jóvenes miran hacia esta disciplina.

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El entrenador de gimnasia artística varonil, Manuel Salazar Osorio y el gimnasta internacional sonorense, Kevin Cerda Gastélum, al igual que la joven promesa Fabianna Andrade hablaron con El Sol de Hermosillo respecto a ¿qué es la gimnasia?, y el porqué de este crecimiento.

Carlos Villalba | El Sol de Hermosillo

“Gimnasia es uno de los deportes más completos que hay actualmente, porque involucra que el gimnasta domine todos los músculos y articulaciones que el cuerpo tiene, va desde el dedo gordo del pie hasta la cabeza”, declaró el entrenador.

Si bien, el practicar cualquier deporte, no es exclusivo de la edad, cuando se habla de esta disciplina en pro de un buen desarrollo de la misma con el pasar del tiempo, las edades óptimas para iniciarse van desde los 4 a los 8 años de edad.

“Es una edad ideal para iniciar, pero no es restrictiva de la misma, porque incluso hay niños más grandes, adolescentes o adultos pueden incorporarse a la gimnasia, la ventaja que tiene es que tiene muchos programas de enseñanza”.

“Así como un niño de 4 años se le empieza a enseñar elementos muy básicos, igual un adolescente que nunca ha hecho gimnasia, se le va adaptando al ritmo de cada uno, eso nos ayuda en dos partes muy importantes”.

Carlos Villalba | El Sol de Hermosillo

“La masividad de la población que busca hacer una actividad saludable, ese es un mercado muy amplio que beneficia a la gimnasia, pero al mismo tiempo el ir desarrollando estas habilidades dependiendo de cada atleta, pues nos ayudan a detectar talentos que puedan incorporarse al programa de alto rendimiento”, explicó Salazar Orozco.

Las categorías se encuentran divididas por edades de alrededor de dos años, dividiéndose los aparatos que pueden hacer dependiendo de la rama, pues en la femenil consiste en cuatro aparatos, mientras que en la varonil abarca hasta los seis.

En cuestión de horarios de entrenamiento, también varía acorde al nivel del atleta, “si es alguien que se va iniciando puede venir una hora, tres días a la semana, pero en la medida de que el entrenador detecta que tiene más habilidades se le invita a que venga toda la semana o que suba de una a dos horas, hasta los programas de alto rendimiento que son de ocho horas diarias en dos sesiones”.

“Es un deporte muy riesgoso, porque si el gimnasta tiene una distracción o descuido, la lesión puede ser importante, pero aquí la prioridad es que el entrenador esté capacitado para enseñar los pasos metodológicos para alcanzar el elemento en las condiciones de seguridad hasta que ya el gimnasta domine el ejercicio y ya pueda presentarlo en una competencia”, aclaró.

Sobre la generación actual de gimnastas sonorenses, Manuel Salazar aseguró que las bases para esto, son en parte a varios elementos.

“Son muchos factores los que influyen, el primero es que haya un grupo de muchachos que quieran, no sólo hacer gimnasia, sino que la quieran hacer en alto rendimiento y que este atleta esté soportado por la familia, todos desde pequeños ocupan que la familia los esté trayendo y ahí se apoyan mucho mutuamente”.

“El otro eslabón es que existan entrenadores capacitados y al igual que el atleta, que el entrenador tenga esta iniciativa de seguirse capacitando, actualizando, tomando cursos para poder seguir desarrollando las enseñanzas de la gimnasia”.

Futuro brillante

De igual manera, Fabianna Andrade Cano a sus 15 años vive un gran momento en la gimnasia artística, tras haber iniciado a los 4 años de edad.

La joven sonorense, al igual que sus demás compañeros, sabe que la gimnasta es una disciplina muy completa, “te ayuda a desarrollar muchas cosas que te pueden ayudar en la vida diaria, conforme vas pasando de niveles, es la altura de competencia”.

Carlos Villalba | El Sol de Hermosillo

“En este año tuve la oportunidad de pasar a Olimpiada Nacional en Cancún y quedé en primer lugar en manos libres y salto de caballo, fue un momento de tranquilizarme y darme cuenta de que lo puedo lograr y estar fija en los objetivos que tenía”, agregó.

Fabianna ya mira hacia el 2020 donde tendrá competencias nuevas, además de su participación en el Nacional.

Hay que destacar, que la gimnasta fue reconocida con el Premio Municipal del Deporte 2019 en la categoría Juvenil Femenil por sus logros.

Talento sonorense

El gimnasta Kevin Cerda, es sin duda uno de los máximos exponentes de la disciplina que haya dado nuestro estado y el país, logrando representar a México en torneos internacionales al máximo nivel.

“Empecé en la gimnasia porque en mi familia siempre se ha inculcado lo que es el deporte, es una disciplina muy completa, sino la más completa que hay”.

Carlos Villalba | El Sol de Hermosillo

“Al principio entré a este deporte a los cuatro años para poder desarrollar flexibilidad, coordinación motriz, fuerza, entonces este deporte era más una transición para yo poder tomar la decisión cuando ya tuviera más edad de quedarme aquí o cambiarme a otro deporte, pero le agarré mucho cariño y aquí sigo”, comentó.

Cerda Gastélum aclaró que depende de la temporada basa su régimen de entrenamiento, desde 4 a 7 horas diarias, “creo que lo más pesado de este deporte son las lesiones, hay muchas veces que te lesionas por no tener una buena alimentación, no dormir bien, no estar descansando y lo más pesado es fuera del gimnasio”.

“Aquí estamos entrenando, haciendo lo que nos gusta, pero fuera del gimnasio tienes muchas tentaciones, como irte de fiesta, ir a comerte una hamburguesa cuando estás a dieta, ese tipo de cosas es a lo que los deportistas le andamos sacando la vuelta”, mencionó.

El gimnasta ha ido cosechando logros importantes en su carrera, sin embargo tiene claro cuáles son las que más ha disfrutado.

“En el preolímpico, cuando di la puntuación para los Juegos Olímpicos, a pesar de que México sólo obtuvo una plaza, quedé como clasificado con la puntuación que di, también la final de All Around en el Campeonato del Mundo en 2017, eso nunca se había conseguido por México y fui el primero en conseguirlo”.

“La medalla de bronce en barra fija en Portugal, que tuve la oportunidad de ganarla el año pasado, pero esta vez me tocó volverme a colgar ese metal, pero con tres tornillos en el hombro derecho, ese ha sido uno de los logros más grandes”, aseguró.

Por último, mandó un mensaje a los jóvenes, “hacerles la invitación a los padres y niños, hay clases desde los 4 años en adelante, es un deporte muy bonito, que exige mucha disciplina, hay muchos gimnastas que entraron porque eran muy activos en su casa o porque tienen mucha energía”.

“Nuestro trabajo diario aquí en el gimnasio se sabe llevar de forma global, entonces, al final del día te vas a tu casa no nomás con tu cuerpo trabajado, sino también de tu mente”, culminó.

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