/ jueves 26 de marzo de 2020

Silvia Maytorena imparte clases de hula hoop en línea

Girar el aro no es solo una práctica divertida, también es un ejercicio cardiovascular, neurocerebral y tonifica abdomen, brazos y piernas

La cuarentena provocada por el virus Covid-19, llevó a Silvia Maytorena a ofrecer clases de hula hoop para incentivar la activación corporal en las personas que se quedan en casa.

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Aunque decepcionante, la postergación de eventos, festivales y proyectos ante la pandemia fue vista por la joven como un área de oportunidad para dar tutoriales personalizados en línea para principiantes.

“Hay un montón de tutoriales para intermedio, avanzado y gente que tiene introducción en el hula, pero a veces se nos olvida enseñar lo básico; puede ser un ejercicio efectivo, pero también divertido y que no tiene rango de edad, además no es invasivo, por lo tanto pueden hacerlo desde pequeños hasta mayores”, explicó.

Silvia, quien aprendió sobre esta actividad en 2010 gracias a al Club de Malabaristas de Hermosillo, comentó que incluso se recomienda hacerlo después de los 35 años para reforzar el piso pélvico y toda la cadera en general; es ejercicio cardiovascular, neurocerebral y tonifica abdomen, brazos y piernas.

En las clases se vería una introducción al hula hoop, tips de cómo girarlo en la cintura, rodillas, cuello, brazos, mano, también calentamientos y ejercicios para reforzar el abdomen, además hula fitness, que es una rama dedicada a perder peso.

Son sesiones de hora y media a través de videollamadas, pues es importante hacer un diagnostico del nivel que tiene la persona durante la primera clase y comenzar a trabajar desde ahí, sin embargo no es necesario tener conocimientos previos del aro.

Los interesados en recibir estas clases y empaparse en el mundo del hula hoop pueden escribir a su cuenta Facebook “Silvia Maytorena”, o bien a su correo electrónico maytorenarte@gmail.com, actualmente Silvia tiene promoción de 50 pesos la clase de hora y media, y por tres clases 120 pesos.

La cuarentena provocada por el virus Covid-19, llevó a Silvia Maytorena a ofrecer clases de hula hoop para incentivar la activación corporal en las personas que se quedan en casa.

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Aunque decepcionante, la postergación de eventos, festivales y proyectos ante la pandemia fue vista por la joven como un área de oportunidad para dar tutoriales personalizados en línea para principiantes.

“Hay un montón de tutoriales para intermedio, avanzado y gente que tiene introducción en el hula, pero a veces se nos olvida enseñar lo básico; puede ser un ejercicio efectivo, pero también divertido y que no tiene rango de edad, además no es invasivo, por lo tanto pueden hacerlo desde pequeños hasta mayores”, explicó.

Silvia, quien aprendió sobre esta actividad en 2010 gracias a al Club de Malabaristas de Hermosillo, comentó que incluso se recomienda hacerlo después de los 35 años para reforzar el piso pélvico y toda la cadera en general; es ejercicio cardiovascular, neurocerebral y tonifica abdomen, brazos y piernas.

En las clases se vería una introducción al hula hoop, tips de cómo girarlo en la cintura, rodillas, cuello, brazos, mano, también calentamientos y ejercicios para reforzar el abdomen, además hula fitness, que es una rama dedicada a perder peso.

Son sesiones de hora y media a través de videollamadas, pues es importante hacer un diagnostico del nivel que tiene la persona durante la primera clase y comenzar a trabajar desde ahí, sin embargo no es necesario tener conocimientos previos del aro.

Los interesados en recibir estas clases y empaparse en el mundo del hula hoop pueden escribir a su cuenta Facebook “Silvia Maytorena”, o bien a su correo electrónico maytorenarte@gmail.com, actualmente Silvia tiene promoción de 50 pesos la clase de hora y media, y por tres clases 120 pesos.

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