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Comida chatarra afecta más a los diabéticos

  • Alberto Maytorena
  • en Hermosillo

El consumo excesivo de productos chatarra durante la temporada vacacional afecta directamente la salud de quien sufre de diabetes, indicó Víctor Manuel Chávez García.

De acuerdo con el coordinador de la Unidad de Medicina Familiar No. 1 del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), quienes padecen este mal crónico deben considerar las consecuencias que conlleva mantener una mala alimentación, pues los daños causados por la presencia de azúcar en la sangre a los órganos, genera complicaciones en su salud.

“La recomendación que hacemos de manera atenta es a llevar una vida saludable, practicar 20 ó 30 minutos de ejercicio todos los días, complementado por una dieta adecuada, la cual no significa que será sólo comer lechuga, sino tratar de inhibir el exceso de alimentos grasosos”, acotó.

Asimismo se debe considerar la eliminación o por lo menos la disminución considerable de sal, azúcar refinada, grasas transgénicas o saturadas, además de colorantes y saborizantes artificiales como bebidas gaseosas, entre otras.

Chávez García recalcó que las personas con diabetes pueden llegar a tener una vida normal, siempre y cuando pongan en práctica estos hábitos alimenticios ya que, de ignorar estas recomendaciones, el paciente podría elevar considerablemente los riesgos de sufrir algún accidente cardiovascular.

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