/ domingo 27 de enero de 2019

La obesidad desencadena otros problemas de salud

Ocasiona complicaciones ortopédicos, respiratorios, digestivos, asma asociado a obesidad, trastornos endocrinológicos, hígado graso, entre otros

La obesidad en los jóvenes pudiera desencadenar a futuro otros problemas de salud, sobre todo a nivel cardiovascular, como hipertensión e infartos a edades tempranas, resaltó la Secretaría de Salud, motivo por el cual insta a acudir por atención médica.

Señaló que también ocasiona complicaciones como problemas ortopédicos, respiratorios, digestivos, asma asociado a obesidad, trastornos endocrinológicos, hígado graso, y en las mujeres síndrome de ovario poliquístico y alteraciones en el ciclo menstrual.

Ante esto, se recomienda como medida principal la prevención mediante un estilo de vida saludable, alejado del sedentarismo en el que se tenga una alimentación balanceada que incluya el consumo de frutas, verduras y se realice actividad física.

A nivel mundial, agregó, se estima que existen 135 millones de jóvenes de entre 5 a 19 años de edad con obesidad, por lo cual evitar que siga en aumento la prevalencia es de suma importancia para la prevención de enfermedades.

A las adolescentes que ya presentan sobrepeso u obesidad, se les recomienda acudir de inmediato a buscar atención a su centro de salud más cercano para evitar complicaciones tempranas, y a los jóvenes que aún no lo padecen, que agreguen a su vida los siguientes hábitos saludables.

Racionar su comida en cuatro o cinco porciones pequeñas al día de alimentos saludables, eliminar las bebidas azucaradas como jugos o refrescos de su dieta diaria, reducir la ingesta de harinas refinadas y optar mejor por productos integrales.

También realizar actividad física por lo menos una hora al día como caminar, correr o andar en bicicleta, el punto es gastar las calorías consumidas en las comida, pues la obesidad es un desbalance de lo que se consume y gasta.

Por último, se llama a acudir con un profesional de la salud para que les cree un plan balanceado de alimentación de acuerdo a su situación, así como si ya presentan obesidad, ir con un endocrinólogo para descartar que ya presenten complicaciones o en su caso, recibir el tratamiento necesario.

La obesidad en los jóvenes pudiera desencadenar a futuro otros problemas de salud, sobre todo a nivel cardiovascular, como hipertensión e infartos a edades tempranas, resaltó la Secretaría de Salud, motivo por el cual insta a acudir por atención médica.

Señaló que también ocasiona complicaciones como problemas ortopédicos, respiratorios, digestivos, asma asociado a obesidad, trastornos endocrinológicos, hígado graso, y en las mujeres síndrome de ovario poliquístico y alteraciones en el ciclo menstrual.

Ante esto, se recomienda como medida principal la prevención mediante un estilo de vida saludable, alejado del sedentarismo en el que se tenga una alimentación balanceada que incluya el consumo de frutas, verduras y se realice actividad física.

A nivel mundial, agregó, se estima que existen 135 millones de jóvenes de entre 5 a 19 años de edad con obesidad, por lo cual evitar que siga en aumento la prevalencia es de suma importancia para la prevención de enfermedades.

A las adolescentes que ya presentan sobrepeso u obesidad, se les recomienda acudir de inmediato a buscar atención a su centro de salud más cercano para evitar complicaciones tempranas, y a los jóvenes que aún no lo padecen, que agreguen a su vida los siguientes hábitos saludables.

Racionar su comida en cuatro o cinco porciones pequeñas al día de alimentos saludables, eliminar las bebidas azucaradas como jugos o refrescos de su dieta diaria, reducir la ingesta de harinas refinadas y optar mejor por productos integrales.

También realizar actividad física por lo menos una hora al día como caminar, correr o andar en bicicleta, el punto es gastar las calorías consumidas en las comida, pues la obesidad es un desbalance de lo que se consume y gasta.

Por último, se llama a acudir con un profesional de la salud para que les cree un plan balanceado de alimentación de acuerdo a su situación, así como si ya presentan obesidad, ir con un endocrinólogo para descartar que ya presenten complicaciones o en su caso, recibir el tratamiento necesario.

Local

Operadores de autotransportes tendrán paraderos seguros en Sonora 

Aunque no hay incidencias en el noroeste del país respecto a este tema, autoridades y transportistas se curan en salud y trabajan en espacios para ellos

Doble Vía

Si te quedaste en Hermosillo, las ramadas yaquis esperan por ti

No todo es playa o campo, las tradiciones culturales-religiosas de los yaquis son lo más significativo de la Semana Santa

Local

Mineros de Cananea exigen justicia por desvío de 55 millones de dólares 

El reclamo es para que el gobierno estatal actúe en el caso del dinero que obtuvo el líder del sindicato minero, Napoleón Gómez Urrutia

Local

Aumenta número de carros que salen de Hermosillo por Semana Santa (FOTOS)

Las comunidades rurales son opción para los vacacionistas, quienes van a Kino y al norte de la ciudad

Doble Vía

Auto-lancha estilo James Bond navega por San Carlos

Este moderno vehículo acuático se e ha visto surcando las aguas de San Carlos, es un auto-lancha, creado con un motor de moto acuática y un automìvo deportivo de lujo

Doble Vía

Rosario Tesopaco: Cuna del festival más importante del Bacanora

Este mes de marzo fue realizado este festival donde se le rinde tributo a una de las bebidas espirituales más conocidas, una insignia del Estado de Sonora: El Bacanora