Ejercicio

22 de ene 2024

Área deportiva “La Milla” de la Unison será territorio cardioprotegido

Marco Tulio Cusí, dio a conocer que actualmente se ha adquirido un desfibrilador para su instalación en el área deportiva de “La Milla”, de la Universidad de Sonora

13 de ene 2024

Esteroides, un alto precio por lucir como de catálogo: Son medicamentos, no suplementos 

El consumo indiscriminado de estas sustancias pueden ocasionar desde pérdida de cabello hasta falla renal y causar delirio e impotencia sexual 

3 de ene 2024

Aumentará clientela en gimnasios por propósitos de año nuevo

Una gran afluencia de personas que desean iniciar con alguna actividad que mejore su salud es lo que registran durante enero diversos gimnasios de la localidad

27 de dic 2023

Recomendaciones para comenzar a hacer ejercicio este 2024

Una de las recomendaciones es iniciar con la actividad física, no importa cómo, ya sean caminatas de 30 a 45 minutos, para después cambiarlo por un trote suave

14 de ago 2023

¿Bostezas al hacer ejercicio? Estos pueden ser los motivos

Hacer ejercicio no es sencillo; para muchos es normal que, al comenzar surjan muchas dudas como ¿por qué tantos bostezos? 

2 de ago 2023

Practicar yoga ayuda a combatir el estrés 

Las actividades físicas ayudan a enfrentar los problemas del día a día, y practicar esta disciplina tiene muchos beneficios 

16 de jul 2023

Atención, personas con diabetes: tips para mantenerse activas

Tener esta enfermedad no significa que no puedas tener actividad física, te compartimos algunas opciones

7 de jul 2023

Sedentarismo aumenta durante vacaciones de verano: cómo mantenerse activo

Con el inicio de las vacaciones de verano, los estudiantes suelen caer en el sedentarismo y los educadores físicos comparten algunas recomendaciones

25 de jun 2023

Recomendaciones para deportistas en temporada de calor

Debido a las altas temperaturas registradas y pronosticadas en el estado, es importante que los deportistas atiendan indicaciones para evitar afectaciones

21 de jun 2023

Calor obliga a maestros de educación física a modificar sus clases

La temporada de calor afecta a todos por igual y durante las clases de educación física en las escuelas, los maestros deben tomar ciertas medidas

9 de may 2023

Carín León: la rutina de ejercicio que lo ha transformado en los últimos meses

Practicar ejercicio ha cambiado la vida del cantante hermosillense, y nosotros te enseñamos uno de ellos

4 de may 2023

Pilates de pared: ¿cómo son los ejercicios y qué beneficios tienen?

Ya sea como reto o como un inicio para adoptar un hábito, un tapete y fuerza de voluntad te ayudan a conservar la salud

15 de abr 2023

¿Malestar en los glúteos? Conoce el síndrome piriforme

Este síndrome afecta principalmente a las mujeres y suele ser poco común en los hombres, pero al presentarse, puede reflejar síntomas similares a la ciática

14 de abr 2023

Glow Fit: un espacio seguro donde mujeres pueden ejercitarse

En Hermosillo hay un espacio en el que las mujeres pueden realizar activación física dentro de un ambiente seguro y agradable

4 de mar 2023

¿Quieres tener el cuerpo de Yahir? Te contamos su rutina de ejercicio

El cantante hermosillense compartió en redes sociales algunos de los ejercicios que realiza día a día en el gimnasio

10 de feb 2023

No te confundas, conoce las diferencias entre deporte, ejercicio y actividad física

Es común que las personas piensen que ejercicio y deporte son lo mismo, pero en realidad hay una diferencia incluso con activación física 

9 de ene 2023

La falta de ejercicio es un factor de riesgo: así afecta tu salud 

Muchas personas no acostumbran realizar actividades físicas y esto puede tener graves consecuencias en su salud 

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