/ viernes 14 de agosto de 2020

Entre el ahorro y el aroma, te damos motivos para dejar de fumar

No solo se trata de razones propias sino de factores externos que debes tomar en cuenta

Dejar de fumar es un propósito recurrente para muchas personas. Más de mil millones de adultos siguen fumando y se calcula que la cifra se mantendrá en el 2025, de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS).

El Instituto Nacional del Cáncer de Estados Unidos tiene una iniciativa llamada Smokfree cuyo fin es proporcionar información, recursos y apoyo a los fumadores. Te compartimos algunos de ellos para que los consideres:

Si no estás segura/o

Si aun no te decides a dejar de fumar se sugiere preguntarte:

  • ¿Qué me disgusta de fumar?
  • ¿De qué me pierdo mientras fumo?
  • ¿Cómo el tabaco está afectando a mi salud?
  • ¿Qué pasará conmigo y mi familia si sigo fumando?
  • ¿Cómo mejorará mi vida cuando deje de fumar?
  • Darte estas respuestas te ayudará a tener razones para dejar fumar y reiterarlo a diario.

Beneficios de dejar de fumar

  • Tendrás menos riesgo de padecer cáncer, infartos, enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, cataratas y otras enfermedades.
  • Serás menos propenso a tener resfriados o gripe, y serás capaz de recuperarte más rápido si enfermas.
  • Respirarás más fácil y toserás menos.
  • Tu presión arterial disminuirá.
  • Tu piel estará más saludable y lucirá más joven.
  • Tus dientes y uñas no se mancharán.

Estilo de vida

Por si lo anterior fuera poco existen otros factores asociados, como:

  • Ahorrar dinero
  • La comida te sabrá mejor
  • Tu olerás mejor
  • Podrás percibir mejor otros aromas: flores, perfume, alimentos, por ejemplo.

Un grupo de expertos en salud pública reunido por la OMS el 29 de abril de 2020 estableció que los fumadores tienen más probabilidades de desarrollar síntomas graves en caso de padecer Covid-19, en comparación con los no fumadores.

Autocuidado, más allá del uso correcto del cubrebocas

Cómo mantenernos activos si aún estamos en casa

¿Te gustan los insectos? conoce más de ellos en este podcast ⬇️


Dejar de fumar es un propósito recurrente para muchas personas. Más de mil millones de adultos siguen fumando y se calcula que la cifra se mantendrá en el 2025, de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS).

El Instituto Nacional del Cáncer de Estados Unidos tiene una iniciativa llamada Smokfree cuyo fin es proporcionar información, recursos y apoyo a los fumadores. Te compartimos algunos de ellos para que los consideres:

Si no estás segura/o

Si aun no te decides a dejar de fumar se sugiere preguntarte:

  • ¿Qué me disgusta de fumar?
  • ¿De qué me pierdo mientras fumo?
  • ¿Cómo el tabaco está afectando a mi salud?
  • ¿Qué pasará conmigo y mi familia si sigo fumando?
  • ¿Cómo mejorará mi vida cuando deje de fumar?
  • Darte estas respuestas te ayudará a tener razones para dejar fumar y reiterarlo a diario.

Beneficios de dejar de fumar

  • Tendrás menos riesgo de padecer cáncer, infartos, enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, cataratas y otras enfermedades.
  • Serás menos propenso a tener resfriados o gripe, y serás capaz de recuperarte más rápido si enfermas.
  • Respirarás más fácil y toserás menos.
  • Tu presión arterial disminuirá.
  • Tu piel estará más saludable y lucirá más joven.
  • Tus dientes y uñas no se mancharán.

Estilo de vida

Por si lo anterior fuera poco existen otros factores asociados, como:

  • Ahorrar dinero
  • La comida te sabrá mejor
  • Tu olerás mejor
  • Podrás percibir mejor otros aromas: flores, perfume, alimentos, por ejemplo.

Un grupo de expertos en salud pública reunido por la OMS el 29 de abril de 2020 estableció que los fumadores tienen más probabilidades de desarrollar síntomas graves en caso de padecer Covid-19, en comparación con los no fumadores.

Autocuidado, más allá del uso correcto del cubrebocas

Cómo mantenernos activos si aún estamos en casa

¿Te gustan los insectos? conoce más de ellos en este podcast ⬇️


Local

¡Sonora brilló! Las felicitaciones por aprobación de Matrimonio Igualitario

Desde el ministro Arturo Zaldívar hasta influencers como Ray Contreras celebraron la decisión del Congreso de Sonora de dar el sí al amor LGBT

Policiaca

Localizan a un bebé muerto en el monte; tenía el cordón umbilical

La autoridad ministerial dio a conocer que se investigarán las causas del fallecimiento y se buscará a quienes lo hayan abandonado

Local

Suman más de 3 mil casos de niños infectados por Covid-19

Durante la semana del 16 al 20 de septiembre se registraron 7 casos pediátricos en 11 niñas y seis niños de entre cero y 14 años, informó la Secretaría de Salud

Local

Estudiantes de Cobach regresan a clases presenciales este lunes

El regreso a las aulas será de forma voluntaria, gradual, ordenada y con estricto apego a los protocolos sanitarios para evitar contagios por Covid-19

Local

Llega el Covid-19 a las aulas; registran caso en secundaria

El regreso a clases presenciales ha estado acompañado de algunos contagios con el nuevo coronavirus que se han detectado mediante el protocolo

Local

Ya viene el registro para vacunar a niños y adolescentes contra el Covid-19

Pronto iniciarán los preparativos para vacunar a los menores de edad que tengan estos padecimientos

Local

Animales regresan al humedal de la Sauceda; continúa llenándose

Gracias a que el humedal continúa recibiendo agua, la gran variedad de fauna que habita en el lugar comienza a regresar; actualmente se encuentra al 60%

Local

¡Sonora brilló! Las felicitaciones por aprobación de Matrimonio Igualitario

Desde el ministro Arturo Zaldívar hasta influencers como Ray Contreras celebraron la decisión del Congreso de Sonora de dar el sí al amor LGBT

Local

Cidue ha tapado 5 mil baches en una semana

Las vialidades de Hermosillo, afectadas por la calidad del material y las lluvias, son atendidas por la nueva administración municipal