/ miércoles 14 de febrero de 2024

La importancia de la amistad: compartir diversión pero también apoyo y cariño

Para la psicoterapeuta Mitzy Jael Camacho y el terapeuta familiar Carlos Soto, la amistad representa una relación entre iguales, un vínculo donde se comparten afectos

La amistad es un bien que provoca un espacio de confianza y protección ante las adversidades, en ocasiones incluso supone un espacio de seguridad ante la vida familiar, aunque en la adultez sea más complicado hacer amigos y cuando estos se van dejan un duelo poco visibilizado.

Para la psicoterapeuta Mitzy Yael Camacho y el terapeuta familiar Carlos Soto, la amistad representa una relación entre iguales, un vínculo donde se comparten afectos y atenciones particulares con las que se identifican y que no surge en un contexto únicamente familiar, sino que es un lazo más íntimo de acuerdo a su gusto, así como preferencias.

En entrevista con El Sol de Hermosillo, los especialistas en salud mental coincidieron en que son las relaciones que se pueden elegir, no como las consanguíneas, y es de gran importancia cuidar de estos espacios donde se brinda la oportunidad de esparcimiento, recreación y apoyo.

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“Principalmente por su función de identidad, nos identificamos entre pares, a lo que buscamos compartir con ellos y se fomenta la confianza, por ende hay un espacio de seguridad, a su vez de protección, frente a las adversidades que cada quien va atravesando en su vida y de acuerdo al contexto actual”, expresó Mitzy Camacho.

Además agregó que se trata de una relación que ayuda a mejorar la salud física y mental de las personas, ya que desde la neurociencia se dice que promueve la oxitocina, la conocida hormona del amor y que no surge sólo por el hecho de tener una pareja “sino que también se promueve entre amigos, amigas y amigues y sigue siendo igual de importante o más saludable”.

Los especialistas en salud mental coincidieron en que son las relaciones que se pueden elegir, no como las consanguíneas / Foto: Kimberly Ortega | El Sol de Hermosillo

Al respecto, Carlos Soto, resaltó que es importante conservar y cuidar de las relaciones de amistad, sobre todo en la actualidad donde por el tiempo hay otras obligaciones y se van dejando de lado algunos aspectos de la vida.

“Es importante cuidar esos espacios donde podamos esparcirnos, recrearnos y apoyarnos, sostenernos, estar entre iguales porque a veces la familia también puede representar una carga, a veces la familia no representa un espacio de respiro, lo ideal es que lo sea, pero a veces también es una carga como el trabajo”, abundó.

¿Existe la amistad entre hombres y mujeres?

Sobre las relaciones de amistad entre hombres y mujeres, reconoció que no siempre es fácil debido a cómo están socializados o por las creencias sexistas que dificultan un encuentro amistoso.

“Creo que como hombres adultos toca trabajarlo, si no es que te lo enseñaron así desde pequeño, creo que representa un trabajo para muchos hombres, pero sí existe y la mezcla de visiones aporta cosas bien importantes, debe trabajarse para evitar confusiones”, mencionó.

Aunque admitió que también del lado de las mujeres puede existir una confusión “el ejemplo es cuando una mujer es amable o empática con un hombre y este lo suele entender como un coqueteo, o como que ‘me están tirando el rollo’, al revés también pasa, cuando un hombre es amable y da un trato muy cordial con una mujer, entonces la mujer siente que le están coqueteando, seduciendo o que está buscando algo más”.

¿Son más fuertes los núcleos de amistad entre mujeres?

En lo que respecta a la amistad entre mujeres, que pueden llegar a ser más sólidas o fortalecidas, Mitzy Camacho, quien es terapeuta especialista en cuestiones de género, declaró que dentro de los vínculos entre mujeres hay una facilidad más apta debido a la socialización.

“Los vínculos entre mujeres buscan dar soluciones a situaciones en las que nos estamos cuestionando todavía respecto a nuestras decisiones dentro de la moral si son correctas o no, de respaldo, esa afinidad o valores que nos lleven a alcanzar objetivos, sean laborales, personales, gracias a eso vamos adquiriendo valor, autoestima, confianza”, añadió.

Carlos Soto, resaltó que es importante conservar y cuidar de las relaciones de amistad / Foto: Kimberly Ortega | El Sol de Hermosillo

“Hay una facilidad más apta entre nosotras dada nuestra socialización de género donde se nos ha promovido el desarrollo de la empatía, cosa que no digo únicamente entre nosotras, sino también entre hombres, en términos de los roles y los estereotipos de género bajo los que se han socializado se encuentra mucho en los hombres una incapacidad al momento de conectar íntimamente, es decir, frente a las necesidades que tiene una amiga o un amigo, hay una diferencia en cuestión de la convivencia”, opinó

El duelo de una amistad que se va

Al ser cuestionados sobre las amistades que se van y lo que esto implica, ambos especialistas coincidieron en que representa un duelo semivisibilizado entre la sociedad y que es igual de válido que otras pérdidas que existen en la vida.

Carlos Soto declaró que es común escuchar a las personas decir que están tristes por que una amistad ya no les habla, pero es igual de frecuente que haya individuos que no lo noten y que no hagan mención de esto, sin hacer un duelo.

“Todavía puede ser un duelo semi visibilizado, creo que sí es fácil escuchar personas que dicen estar tristes, en duelo, porque ya una amistad no les habla, ya no se relacionan con tal persona, es igual de común que haya personas que no lo noten, hay ya no me habla mi amiga, pero no pasa nada, pero si me hubiera cortado mi novio, si se hubiera muerto mi mamá si estoy en duelo, pero por la amistad no hay duelo”.

Sobre las relaciones de amistad entre hombres y mujeres, reconoció que no siempre es fácil debido a cómo están socializados o por las creencias sexistas / Foto: Kimberly Ortega | El Sol de Hermosillo

Por su parte, Mitzy Camacho comentó que también hay amistades transitorias que corresponden a cada una de las etapas de la vida como la infancia, adolescencia y la adultez.

Explicó que cada una cubre una función diferente, por ejemplo en la niñez se solía jugar con las compañeras o amigas, pero mientras se va creciendo las necesidades se van haciendo más complejas y particulares como los grupos de amigos.

“En la adolescencia se va haciendo más integral, de lo que me doy cuenta es que ya en la adultez se empieza a hacer más poca la importancia a los grupos de apoyos debido a las expectativas sociales de formar una familia, y de pronto esos lazos que son igual o quizás más importantes o saludables pierden una ‘validez’ y no tendría porqué ser así ya que son esa familia elegida”, destacó.

¿Es complicado hacer amigos en la adultez?

Es en la etapa adulta donde encontrar nuevos amigos puede resultar más complicado que en otras fases de la vida cotidiana, expusieron, ya que existen otros factores o necesidades que influyen en el desarrollo social.

Esto a pesar de que existe una necesidad de conectar con otras personas en esta etapa de la vida, detalló Mitzy, específicamente después de los 30 años al sentirse poco espontáneos o sin la “chispa” del asombro.

“Como que ya no se sienten espontáneos, o no tienen la chispa de antes y de pronto se sienten muy culpables por no conectar y revisando eso uno de los factores más predominantes es el cansancio y dentro del mismo claro que va a existir una disminución de la novedad al momento de conocer a otras personas que es importante tanto de niñez como en adultez”, externó la especialista.

Uno de los consejos que brinda es no olvidar que para conocer a otras personas hay que estar interesados en ellas, lo que dará paso a experiencias nuevas que quizás no sean iguales a como se veía de adolescentes.

Mientras que en otros contextos es importante priorizar a quienes sí tenemos de forma cercana o hacer uso de otros lugares como aplicaciones digitales en la que la mayoría de las amistades actuales se han creado.

La amistad en la adultez puede ser difícil, pero vale la pena / Foto: Kimberly Ortega | El Sol de Hermosillo

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Carlos Soto aseguró que crear una amistad a través de redes sociales o en otras plataformas de Internet es igual de válido, también se genera un vínculo y a veces resulta más funcional para algunos.

“Una relación digital es súper válida y a veces funcional para algunos que no pueden hacer mucho por sus obligaciones, ahí también se puede encontrar casi lo mismo o suplir las relaciones a nivel presencial”, concluyó.

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La amistad es un bien que provoca un espacio de confianza y protección ante las adversidades, en ocasiones incluso supone un espacio de seguridad ante la vida familiar, aunque en la adultez sea más complicado hacer amigos y cuando estos se van dejan un duelo poco visibilizado.

Para la psicoterapeuta Mitzy Yael Camacho y el terapeuta familiar Carlos Soto, la amistad representa una relación entre iguales, un vínculo donde se comparten afectos y atenciones particulares con las que se identifican y que no surge en un contexto únicamente familiar, sino que es un lazo más íntimo de acuerdo a su gusto, así como preferencias.

En entrevista con El Sol de Hermosillo, los especialistas en salud mental coincidieron en que son las relaciones que se pueden elegir, no como las consanguíneas, y es de gran importancia cuidar de estos espacios donde se brinda la oportunidad de esparcimiento, recreación y apoyo.

Lee tambien: Carolina y David: se conocieron en las clases en línea y su amor por los animales los unió

“Principalmente por su función de identidad, nos identificamos entre pares, a lo que buscamos compartir con ellos y se fomenta la confianza, por ende hay un espacio de seguridad, a su vez de protección, frente a las adversidades que cada quien va atravesando en su vida y de acuerdo al contexto actual”, expresó Mitzy Camacho.

Además agregó que se trata de una relación que ayuda a mejorar la salud física y mental de las personas, ya que desde la neurociencia se dice que promueve la oxitocina, la conocida hormona del amor y que no surge sólo por el hecho de tener una pareja “sino que también se promueve entre amigos, amigas y amigues y sigue siendo igual de importante o más saludable”.

Los especialistas en salud mental coincidieron en que son las relaciones que se pueden elegir, no como las consanguíneas / Foto: Kimberly Ortega | El Sol de Hermosillo

Al respecto, Carlos Soto, resaltó que es importante conservar y cuidar de las relaciones de amistad, sobre todo en la actualidad donde por el tiempo hay otras obligaciones y se van dejando de lado algunos aspectos de la vida.

“Es importante cuidar esos espacios donde podamos esparcirnos, recrearnos y apoyarnos, sostenernos, estar entre iguales porque a veces la familia también puede representar una carga, a veces la familia no representa un espacio de respiro, lo ideal es que lo sea, pero a veces también es una carga como el trabajo”, abundó.

¿Existe la amistad entre hombres y mujeres?

Sobre las relaciones de amistad entre hombres y mujeres, reconoció que no siempre es fácil debido a cómo están socializados o por las creencias sexistas que dificultan un encuentro amistoso.

“Creo que como hombres adultos toca trabajarlo, si no es que te lo enseñaron así desde pequeño, creo que representa un trabajo para muchos hombres, pero sí existe y la mezcla de visiones aporta cosas bien importantes, debe trabajarse para evitar confusiones”, mencionó.

Aunque admitió que también del lado de las mujeres puede existir una confusión “el ejemplo es cuando una mujer es amable o empática con un hombre y este lo suele entender como un coqueteo, o como que ‘me están tirando el rollo’, al revés también pasa, cuando un hombre es amable y da un trato muy cordial con una mujer, entonces la mujer siente que le están coqueteando, seduciendo o que está buscando algo más”.

¿Son más fuertes los núcleos de amistad entre mujeres?

En lo que respecta a la amistad entre mujeres, que pueden llegar a ser más sólidas o fortalecidas, Mitzy Camacho, quien es terapeuta especialista en cuestiones de género, declaró que dentro de los vínculos entre mujeres hay una facilidad más apta debido a la socialización.

“Los vínculos entre mujeres buscan dar soluciones a situaciones en las que nos estamos cuestionando todavía respecto a nuestras decisiones dentro de la moral si son correctas o no, de respaldo, esa afinidad o valores que nos lleven a alcanzar objetivos, sean laborales, personales, gracias a eso vamos adquiriendo valor, autoestima, confianza”, añadió.

Carlos Soto, resaltó que es importante conservar y cuidar de las relaciones de amistad / Foto: Kimberly Ortega | El Sol de Hermosillo

“Hay una facilidad más apta entre nosotras dada nuestra socialización de género donde se nos ha promovido el desarrollo de la empatía, cosa que no digo únicamente entre nosotras, sino también entre hombres, en términos de los roles y los estereotipos de género bajo los que se han socializado se encuentra mucho en los hombres una incapacidad al momento de conectar íntimamente, es decir, frente a las necesidades que tiene una amiga o un amigo, hay una diferencia en cuestión de la convivencia”, opinó

El duelo de una amistad que se va

Al ser cuestionados sobre las amistades que se van y lo que esto implica, ambos especialistas coincidieron en que representa un duelo semivisibilizado entre la sociedad y que es igual de válido que otras pérdidas que existen en la vida.

Carlos Soto declaró que es común escuchar a las personas decir que están tristes por que una amistad ya no les habla, pero es igual de frecuente que haya individuos que no lo noten y que no hagan mención de esto, sin hacer un duelo.

“Todavía puede ser un duelo semi visibilizado, creo que sí es fácil escuchar personas que dicen estar tristes, en duelo, porque ya una amistad no les habla, ya no se relacionan con tal persona, es igual de común que haya personas que no lo noten, hay ya no me habla mi amiga, pero no pasa nada, pero si me hubiera cortado mi novio, si se hubiera muerto mi mamá si estoy en duelo, pero por la amistad no hay duelo”.

Sobre las relaciones de amistad entre hombres y mujeres, reconoció que no siempre es fácil debido a cómo están socializados o por las creencias sexistas / Foto: Kimberly Ortega | El Sol de Hermosillo

Por su parte, Mitzy Camacho comentó que también hay amistades transitorias que corresponden a cada una de las etapas de la vida como la infancia, adolescencia y la adultez.

Explicó que cada una cubre una función diferente, por ejemplo en la niñez se solía jugar con las compañeras o amigas, pero mientras se va creciendo las necesidades se van haciendo más complejas y particulares como los grupos de amigos.

“En la adolescencia se va haciendo más integral, de lo que me doy cuenta es que ya en la adultez se empieza a hacer más poca la importancia a los grupos de apoyos debido a las expectativas sociales de formar una familia, y de pronto esos lazos que son igual o quizás más importantes o saludables pierden una ‘validez’ y no tendría porqué ser así ya que son esa familia elegida”, destacó.

¿Es complicado hacer amigos en la adultez?

Es en la etapa adulta donde encontrar nuevos amigos puede resultar más complicado que en otras fases de la vida cotidiana, expusieron, ya que existen otros factores o necesidades que influyen en el desarrollo social.

Esto a pesar de que existe una necesidad de conectar con otras personas en esta etapa de la vida, detalló Mitzy, específicamente después de los 30 años al sentirse poco espontáneos o sin la “chispa” del asombro.

“Como que ya no se sienten espontáneos, o no tienen la chispa de antes y de pronto se sienten muy culpables por no conectar y revisando eso uno de los factores más predominantes es el cansancio y dentro del mismo claro que va a existir una disminución de la novedad al momento de conocer a otras personas que es importante tanto de niñez como en adultez”, externó la especialista.

Uno de los consejos que brinda es no olvidar que para conocer a otras personas hay que estar interesados en ellas, lo que dará paso a experiencias nuevas que quizás no sean iguales a como se veía de adolescentes.

Mientras que en otros contextos es importante priorizar a quienes sí tenemos de forma cercana o hacer uso de otros lugares como aplicaciones digitales en la que la mayoría de las amistades actuales se han creado.

La amistad en la adultez puede ser difícil, pero vale la pena / Foto: Kimberly Ortega | El Sol de Hermosillo

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Carlos Soto aseguró que crear una amistad a través de redes sociales o en otras plataformas de Internet es igual de válido, también se genera un vínculo y a veces resulta más funcional para algunos.

“Una relación digital es súper válida y a veces funcional para algunos que no pueden hacer mucho por sus obligaciones, ahí también se puede encontrar casi lo mismo o suplir las relaciones a nivel presencial”, concluyó.

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