Dormir

2 de nov 2023

Julión Álvarez duerme ‘encuerado y más a gusto’: ¿cuáles son los beneficios a la salud?

El cantante de regional mexicano, Julión Álvarez comparte la manera saludable que aplica para irse a la cama a descansar

7 de sep 2023

¿Cada cuánto tiempo debemos lavar la pijama? La respuesta te sorprenderá

El uso diario de nuestra ropa para dormir le va cargando de ciertos elementos que pueden ser perjudiciales para tu salud

29 de may 2023

No cenar tacos de asada y otras cosas que debes dejar de hacer para poder dormir 

El sueño es una manera importante de ‘nutrir’ a tu cuerpo, descansas y le das oportunidad de realizar otros procesos

17 de ene 2023

¿No duermes bien y te despiertas de mal humor y cansado? Puedes padecer trastorno del sueño

El no dormir adecuadamente es un problema que va en aumento y afecta a hombre y mujeres por igual

29 de ago 2022

¿Tienes insomnio o no puedes dormir? Tips para lograr conciliar el sueño

Hay muchas personas que a diario comentan su constante batalla para lograr dormir bien, por lo que te damos algunos consejos

20 de jun 2022

Pesadillas al dormir, esto dice la ciencia sobre sus causas

Las pesadillas ocurren durante el periodo de sueño cuando los intervalos REM se alargan

2 de abr 2022

Científicos descubren que los tiburones sí duermen, pero ¿cómo lo hacen?

Científicos australianos decidieron estudiar esta actividad en particular ya que se tenía la creencia de que los tiburones no dormían

5 de mar 2022

¿Mal aliento al despertar? Estas podrían ser las causas

Los expertos señalan que por lo general la presencia del mal aliento no es grave, al menos que sea algo constante

3 de nov 2020

¿No descansas bien? Tal vez es momento de cambiar colchón

Dormir tomó relevancia durante la pandemia, ¿Qué tanto o cómo lo haces tú?

3 de sep 2020

Confirmado: Roncamos más en pandemia

Investigadores analizaron qué está pasando con nuestro sueño y sus trastornos durante el confinamiento

1 de abr 2020

¿Duermes bien? Identifica las señales

Que la alerta sanitaria no altere tu sueño, te damos algunos consejos para conciliarlo y mantenerte sano

17 de ene 2019

Experimenta orgasmos cerebrales con ASMR, la nueva tendencia en YouTube

Existen más de 12 millones de vídeos de este tipo en las redes sociales y una gran cantidad de canales en YouTube dedicados a desencadenar esta experiencia sensorial

24 de may 2018

Universidad de Arizona estudia salud del sueño en la frontera México-Estados Unidos

Investigadores de EU y Europa analizan patrones; los fines de semana pueden recuperarse horas perdidas, dicen

14 de ene 2018

¿No logras conciliar el sueño? Esto es lo que expertos recomiendan

Hasta el 40 por ciento de la población adulta reconoce problemas para dormir varios días al mes