/ domingo 28 de febrero de 2021

Cómo sobrellevar el duelo al perder un ser querido por Covid-19

La tanatóloga Sugey López Castro explicó en entrevista a El Sol de Hermosillo algunas de las razones por las que las muertes por Covid-19 han sido más difíciles

La salud emocional es uno de muchos los aspectos que más ha afectado la pandemia por Covid-19 y el perder a un familiar o personas cercanas ha sido, debido a los protocolos médicos, una situación muy difícil.

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La tanatóloga Sugey López Castro explicó en entrevista a El Sol de Hermosillo algunas de las razones por las que las muertes por Covid-19 han sido más difíciles para los deudos por la falta de funerales habituales y algunas maneras de sobrellevar estas pérdidas.

“Cuando fallece alguien de Covid-19 queda esa despedida, de que no se vio a la persona en el ritual fúnebre o en el lecho de muerte, y hasta la duda de si falleció y hay una resistencia de no querer que haya una muerte”, expresó Sugey López Castro

“Es más difícil la situación de la pérdida de familiares en esta situación de pandemia. Hace casi un año, cuando la muerte era por Covid-19, no se permitían funerales; las personas entraban al hospital y a los quince días les avisaban a los familiares que habían fallecido y les entregaban las cenizas en una urna”, recordó, sobre el impacto emocional para los deudos.

“En otras situaciones, cuando se ha podido realizar algún funeral donde se reciben las condolencias y la familia no tiene el acompañamiento porque nos da miedo asistir por miedo a los contagios y el deudo se queda con el dolor sin poder drenarlo”, compartió López Castro.

De acuerdo con la tanatóloga, Dicho ritual del funeral queda en la psique y se queda como recuerdo y eso no ayuda a los dolientes a tener recursos para asimilar lo que sucedió.

La importancia del proceso de duelo

Los expertos manejan cuatro o cinco etapas del duelo, pero la entrevistada se basa en los conocimientos y experiencia de del Dr. Jorge Montoya Carrasquilla, un colombiano que maneja las fases de duelo como la aflicción aguda, la conciencia de la pérdida, conservación y aislamiento, cicatrización y renovación

“No es lo mismo que fallezca una persona con la que siempre convives, a una que está lejos de ti, o no vives con ella porque no es la misma convivencia diaria y son muchos los factores relacionados al duelo.

Ya sea con el apoyo de un profesional o con personas cercanas, es necesario e importante sobrellevar un duelo con alguien más.

“Va a poder trascender más fácil la situación porque a veces nos acercamos a personas que no tienen el conocimiento para acompañarnos y bloqueamos el dolor cuando se nos dice erróneamente: ‘Ya no llores’.

“Aún cuando no se recurra a un tanatólogo es importante no criticar el dolor del familiar, es mejor acompañarle, porque es necesario drenar dicho dolor”, aseguró.

Foto: Cortesía | Sugey López Castro

“Hay mucho desconocimiento ante el duelo y a veces de lo que es la tanatología y las fases del duelo. Las personas se sienten perdidas o desubicadas o desconectadas de la vida.

“Extrañamos a la persona que se nos fue y nos extrañamos a nosotros mismos, a quienes éramos antes de que la persona partiera.

“Quedó un ‘te quiero’, un viaje, una profesión por terminar, que me acompañaras en la adolescencia, o ver a nuestros hijos crecer, y todo eso pasa por la mente del deudo y son situaciones que atormentan”, destacó la tanatóloga.

Su experiencia personal

La sinaloense reveló a El Sol de Hermosillo que dejó hace varios años la Contabilidad para dedicarse a la Tanatología, luego de perder a un hermano.

Primero con sesiones grupales presenciales y ahora con varios grupos de apoyo por Facebook, que surgieron debido a la pandemia por Covid-19, comparte la información y conocimientos adquiridos debido a su experiencia personal.

“Ejerzo hace tres años aproximadamente. Es relativamente poco, pero hace cinco años que la ejerzo por conocimiento de causa debido a que perdí a un hermano.

Foto: Cortesía | Sugey López Castro

“Decidí dejar mi profesión de Contabilidad para dedicarme a esto porque me tocó experimentar todas las emociones que vive un deudo ante la pérdida de un ser querido por fallecimiento”, dijo.

Fue de ahí donde nació el amor por la Tanatología para Sugey, para quien es importante ejercer como una persona basada en la realidad. Ahora cuenta con maestría en Desarrollo Humano.

El apoyo en grupos de Facebook

Sugey López Castro habló además del tiempo del duelo, algo que no está definido porque cada persona lo sobrelleva de manera distinta.

“Me ha tocado atender a personas con diez años en duelo y el dolor se activa en fechas significativas; lo importante es que hay muchos comentarios erróneos en la sociedad como: ‘el tiempo lo puede todo’, pero no siempre es así.

Foto: Cortesía | Sugey López Castro

“El tempo de recuperación del duelo es según los recursos internos como resiliencia, que paso a paso se va activando; o también recursos externos como los grupos de ayuda mutua donde hay personas dolientes, un profesional, grupos en redes sociales o un libro”, detalló.

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Luego de formar grupos presenciales, debido a la pandemia Sugey creó grupos de comunidades en Facebook como “Tanatología del Évora”, llamado así por la región en el estado de Sinaloa donde radica y en el que solo comparte información bajo la premisa de “Toma solamente lo que te sirva a tu duelo”.

La salud emocional es uno de muchos los aspectos que más ha afectado la pandemia por Covid-19 y el perder a un familiar o personas cercanas ha sido, debido a los protocolos médicos, una situación muy difícil.

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La tanatóloga Sugey López Castro explicó en entrevista a El Sol de Hermosillo algunas de las razones por las que las muertes por Covid-19 han sido más difíciles para los deudos por la falta de funerales habituales y algunas maneras de sobrellevar estas pérdidas.

“Cuando fallece alguien de Covid-19 queda esa despedida, de que no se vio a la persona en el ritual fúnebre o en el lecho de muerte, y hasta la duda de si falleció y hay una resistencia de no querer que haya una muerte”, expresó Sugey López Castro

“Es más difícil la situación de la pérdida de familiares en esta situación de pandemia. Hace casi un año, cuando la muerte era por Covid-19, no se permitían funerales; las personas entraban al hospital y a los quince días les avisaban a los familiares que habían fallecido y les entregaban las cenizas en una urna”, recordó, sobre el impacto emocional para los deudos.

“En otras situaciones, cuando se ha podido realizar algún funeral donde se reciben las condolencias y la familia no tiene el acompañamiento porque nos da miedo asistir por miedo a los contagios y el deudo se queda con el dolor sin poder drenarlo”, compartió López Castro.

De acuerdo con la tanatóloga, Dicho ritual del funeral queda en la psique y se queda como recuerdo y eso no ayuda a los dolientes a tener recursos para asimilar lo que sucedió.

La importancia del proceso de duelo

Los expertos manejan cuatro o cinco etapas del duelo, pero la entrevistada se basa en los conocimientos y experiencia de del Dr. Jorge Montoya Carrasquilla, un colombiano que maneja las fases de duelo como la aflicción aguda, la conciencia de la pérdida, conservación y aislamiento, cicatrización y renovación

“No es lo mismo que fallezca una persona con la que siempre convives, a una que está lejos de ti, o no vives con ella porque no es la misma convivencia diaria y son muchos los factores relacionados al duelo.

Ya sea con el apoyo de un profesional o con personas cercanas, es necesario e importante sobrellevar un duelo con alguien más.

“Va a poder trascender más fácil la situación porque a veces nos acercamos a personas que no tienen el conocimiento para acompañarnos y bloqueamos el dolor cuando se nos dice erróneamente: ‘Ya no llores’.

“Aún cuando no se recurra a un tanatólogo es importante no criticar el dolor del familiar, es mejor acompañarle, porque es necesario drenar dicho dolor”, aseguró.

Foto: Cortesía | Sugey López Castro

“Hay mucho desconocimiento ante el duelo y a veces de lo que es la tanatología y las fases del duelo. Las personas se sienten perdidas o desubicadas o desconectadas de la vida.

“Extrañamos a la persona que se nos fue y nos extrañamos a nosotros mismos, a quienes éramos antes de que la persona partiera.

“Quedó un ‘te quiero’, un viaje, una profesión por terminar, que me acompañaras en la adolescencia, o ver a nuestros hijos crecer, y todo eso pasa por la mente del deudo y son situaciones que atormentan”, destacó la tanatóloga.

Su experiencia personal

La sinaloense reveló a El Sol de Hermosillo que dejó hace varios años la Contabilidad para dedicarse a la Tanatología, luego de perder a un hermano.

Primero con sesiones grupales presenciales y ahora con varios grupos de apoyo por Facebook, que surgieron debido a la pandemia por Covid-19, comparte la información y conocimientos adquiridos debido a su experiencia personal.

“Ejerzo hace tres años aproximadamente. Es relativamente poco, pero hace cinco años que la ejerzo por conocimiento de causa debido a que perdí a un hermano.

Foto: Cortesía | Sugey López Castro

“Decidí dejar mi profesión de Contabilidad para dedicarme a esto porque me tocó experimentar todas las emociones que vive un deudo ante la pérdida de un ser querido por fallecimiento”, dijo.

Fue de ahí donde nació el amor por la Tanatología para Sugey, para quien es importante ejercer como una persona basada en la realidad. Ahora cuenta con maestría en Desarrollo Humano.

El apoyo en grupos de Facebook

Sugey López Castro habló además del tiempo del duelo, algo que no está definido porque cada persona lo sobrelleva de manera distinta.

“Me ha tocado atender a personas con diez años en duelo y el dolor se activa en fechas significativas; lo importante es que hay muchos comentarios erróneos en la sociedad como: ‘el tiempo lo puede todo’, pero no siempre es así.

Foto: Cortesía | Sugey López Castro

“El tempo de recuperación del duelo es según los recursos internos como resiliencia, que paso a paso se va activando; o también recursos externos como los grupos de ayuda mutua donde hay personas dolientes, un profesional, grupos en redes sociales o un libro”, detalló.

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Luego de formar grupos presenciales, debido a la pandemia Sugey creó grupos de comunidades en Facebook como “Tanatología del Évora”, llamado así por la región en el estado de Sinaloa donde radica y en el que solo comparte información bajo la premisa de “Toma solamente lo que te sirva a tu duelo”.

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