La salud mental afecta los pensamientos, sentimientos y hasta la forma de actuar de las personas, además de influir en el manejo del estrés y el cómo te relacionas con los demás, ya que incluye el bienestar emocional, psicológico y social. En este sentido, debe considerarse importante en todas las etapas de la vida, desde la niñez y la adolescencia hasta la adultez y la vejez.
Los expertos en información de la salud de Medline Plus, explican que las enfermedades mentales consisten en afecciones graves que llegan a dañar la manera de pensar, el humor y el comportamiento, mismas que pueden ser ocasionales o de larga duración.
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Además, indican que los problemas mentales son comunes entre la sociedad y que se cuenta con tratamientos disponibles que ayudan a que las personas con trastornos de salud mental puedan presentar una mejora e incluso recuperarse por completo.
Importancia de la salud mental
La salud mental juega un papel muy importante en la vida diaria de las personas, ya que puede ayudar a diferentes situaciones, por ejemplo: enfrentar el estrés de la vida, mantenerse físicamente saludable, tener relaciones sanas, trabajar de forma productiva y alcanzar un completo potencial.
Los especialistas explican que hay varios factores que afectan la salud mental, como los biológicos, experiencias de vida, antecedentes familiares y el estilo de vida ya sea la dieta, las actividades físicas y el consumo de sustancias. De igual forma, comparten que es importante lograr detectar señales del problema a tiempo, entre las que se incluyen cambios en los hábitos alimenticios y de sueño, así como tener poco o nada de energía.
Tener pensamientos y recuerdos difíciles de sacar de la cabeza, pensamientos de lastimar a otros o a uno mismo, sentir dolores y molestias inexplicables, son otros indicios de que la persona presenta problemas en su salud mental.
¿Qué ocurre si no es tratada como se debe?
Si detectas que un familiar, amigo, conocido o incluso tú mismo presentan un problema de salud mental, es importante buscar ayuda de un profesional, quien a través de una terapia de conversación recetará los medicamentos adecuados.
El doctor Ricardo Garnica Gasca, médico psiquiatra en Hermosillo, habla sobre la importancia de que las personas reciban un tratamiento en tiempo y forma para evitar y prevenir mayores afectaciones.
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“Un paciente que cursa por un cuadro depresivo y que no tiene su medicamento en dosis y tiempo adecuado, puede empezar a presentar desgano, apatía, pérdida de la energía, deja de disfrutar las cosas que antes hacía, disminución del apetito, alteraciones del sueño, atención y memoria” explicó.
Al tratarse de un caso extremo en el que la persona no recibe una pronta atención a su salud mental, puede presentar ideas o pensamientos de daño hasta llegar al acto suicida, situación que puede prevenirse al detectar las señales a tiempo.
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