/ viernes 14 de octubre de 2022

Estrés financiero: vivir preocupado porque el dinero no alcanza

Este fenómeno social y económico impacta también directamente en la salud de las personas provocando insomnio, depresión y otras enfermedades

De acuerdo a información de expertos en materia económica, el “estrés financiero”, se puede entender como la angustia y presión constante de una situación monetaria llena de incertidumbre, siendo sus principales motivos el sobreendeudamiento y por ende la falta de liquidez.

Este fenómeno social y económico impacta también directamente en la salud de las personas, provocando insomnio, depresión, alteraciones del sistema inmune o problemas cardiovasculares, entre otras afecciones emocionales y psicológicas, de las cuales los sonorenses no están exentos, sobre todo al estar Hermosillo como la tercera ciudad más costosa de México.

Cabe mencionar que la capital sonorense, debido a los factores geográficos, económicos y culturales, es la tercera ciudad más cara para vivir de todo el país, sumado a que el 87% de la población en México sufre de estrés financiero de forma constante.

Lee también: Trabajadores en Sonora rinden más, pero se les paga menos

Por tal motivo, los especialistas en el tema, definen que el estrés financiero se produce a consecuencia de los problemas financieros que generan ansiedad y producen sensación de vulnerabilidad o escasez, por lo que una buena gestión de la salud financiera es fundamental para prevenir este tipo de ahogamientos económicos y sus posibles efectos negativos en la salud física y mental.

El estrés económico provoca afectaciones a la salud / Foto: Mike Acosta | El Sol de Hermosillo

¿Qué es la infidelidad financiera?

La falta de ingresos para cubrir gastos o la incapacidad para ahorrar, entre otros factores relacionados con la economía familiar, hacen que este tipo de estrés puede impactar en la salud de las personas, así como en su rendimiento laboral.

Al respecto, Blanca Alicia Rosas López, encargada de Atención de la Comisión Nacional de los Usuarios de los Servicios Financieros (Condusef) en Sonora, señaló que, en primer término, el estrés financiero pone en incertidumbre a la comunidad por el sobreendeudamiento que se presenta.

Según datos publicados por empresas consultoras, se tiene que cinco de cada diez personas trabajadoras se encuentran agobiadas por sus deudas financieras, y en donde un 20% admite que se encuentran pensando en soluciones a sus problemas financieros, lo cual afecta la vida laboral, familiar y salud.

La salud se puede ver afectada cuando se tiene estrés del tipo financiero / Foto: Cortesía | Freepik

Rosas López expresó que la llamada infidelidad financiera es un causante del estrés, al esconder deudas de tarjetas de crédito, créditos, entre otras formas a las que se recurre para obtener dinero fácil.

Cabe señalar, que la infidelidad financiera suele ocurrir en parejas que tienen mentalidades muy diferentes en cuanto al dinero: Una persona es ahorradora y su pareja es derrochona. Ese ahorrador, no va a permitir que el otro gaste mucho, entonces el derrochador oculta los gastos.

Después de esto viene la depresión donde hay casos que abandonan el trabajo y se aumentan las deudas, sin poderlas cubrir.

Esto mismo puede llevar a lo que se conoce como violencia financiera marital, donde el marido y la esposa se presionan mutuamente por la falta de ingresos, hasta llegar a la separación matrimonial al considerar parejas tóxicas.

Tips para una vida saludable financiera

En primer lugar, se recomienda la eliminación de los llamados gastos hormigas, deshaciéndose de los consumos pequeños que parecen inocentes, como la adquisición de cafés diarios y botanas o comer todos los días fuera de casa.

La Condusef en Sonora exhorta a la comunidad con alguna deuda grande a que le haga frente y busque una reestructura como puede ser un vehículo o una vivienda, a sabiendas que los pagos van a ser en mayores plazos, pero más pequeños, lo cual hará que se tenga una disminución de la carga financiera.

Las finanzas siempre son un tema complicado, más después de la pandemia / Foto: Mike Acosta | El Sol de Hermosillo

De esa forma se dejará a un lado los pensamientos diarios de las deudas, haciendo un proceso definido de pagos mensuales en base a sus ingresos económicos, pero que ayuden a solventar otros gastos del hogar.

Pánico ante la incertidumbre financiera

Para el presidente de la Asociación Sonorense de Psicología Aplicada (ASPA), Sergio Óliver Burruel, este fenómeno no es local, sino que cruza fronteras que en ocasiones no se pueden creer.

Tal es el caso, de la guerra entre Rusia y Ucrania, la cual ha impactado en la población mundial por la crisis energética de gas y petróleo, cuyo valor se ha triplicado principalmente en Europa incrementado con ello la percepción de crisis económica en todo el planeta.

El también catedrático en el Departamento de Psicología y Ciencias de la Comunicación de la Universidad de Sonora explicó que los expertos entienden el estrés financiero como la angustia y presión ante una situación económica llena de incertidumbre o como consecuencia de dificultades económicas, como lo estamos viviendo actualmente.

“Algunas consecuencias de la información que se ofrece en los medios de comunicación, no hacen más que crear miedo y en algunos casos pánico por la incertidumbre en la que nos encontramos”, indicó.

A ese fenómeno económico, dijo, se le conoce como estrés financiero, que trata de explicar la relación entre finanzas y psicología.

Para obtener el dinero de la cuenta, quien lo reclama tiene que presentar documentos oficiales que el banco verificará / Foto: Cortesía | Pexels

De acuerdo a varios artículos que ha desarrollado, el especialista explicó que el estrés financiero impacta directamente en la salud de las personas provocando insomnio, depresión, alteraciones del sistema inmune o problemas cardiovasculares, entre otras afecciones.

“Toda esta sintomatología, unida a la falta de concentración, sensación de cansancio constante o cambios en el comportamiento, también provoca el estrés financiero, lo cual afecta aspectos claves para el bienestar emocional de la familia, el entorno social y el contexto laboral”, detalló.

En ese sentido, estableció que no todo el mundo reacciona igual ante el estrés producido por los problemas financieros, por ello, es importante prestar atención a posibles comportamientos que, fruto de la ansiedad, puedan resultar perniciosos para la salud y las finanzas como caer en la adicción al juego o el alcohol y drogas.

Ante una situación de crisis económica, conviene no ignorar los problemas y afrontarlo con la ayuda profesional que analice la situación económica y proponga estrategias de mejora para establecer un buen plan financiero, concluyó.

¿Cómo afrontar el estrés financiero?

1. Identifica las principales fuentes de estrés financiero, siendo realista.

2. Haz un presupuesto mensual.

3. Aprovecha tu ingreso al máximo, Identificando las necesidades reales contra los deseos.

4. Comienza un fondo para emergencias.

5. Establece una estrategia para reducir la deuda.

6. Considera pedir ayuda

¿Qué daños provoca el estrés financiero?

• Alteraciones gastrointestinales: cuando sufres estrés, toda esa tensión suele desviarse al aparato gastrointestinal, ocasionando digestión lenta, colon irritable, gastritis, diarrea, dolor abdominal e inflamación.

Los sonorenses son más propensos a enfermedades cardiacas / Foto: Cecilia Saijas | El Sol de Hermosillo

• Problemas con tu piel y cabello: el estrés excesivo puede ocasionar alteraciones cutáneas, como resequedad, comezón, aparición temprana de canas o descamación, y tu piel puede presentar acné.

• En el caso de las mujeres, es posible que su ciclo menstrual se vea afectado, volviéndolo más doloroso, y en ocasiones más extremos, provocando amenorrea, esterilidad o infertilidad.

De acuerdo a información de expertos en materia económica, el “estrés financiero”, se puede entender como la angustia y presión constante de una situación monetaria llena de incertidumbre, siendo sus principales motivos el sobreendeudamiento y por ende la falta de liquidez.

Este fenómeno social y económico impacta también directamente en la salud de las personas, provocando insomnio, depresión, alteraciones del sistema inmune o problemas cardiovasculares, entre otras afecciones emocionales y psicológicas, de las cuales los sonorenses no están exentos, sobre todo al estar Hermosillo como la tercera ciudad más costosa de México.

Cabe mencionar que la capital sonorense, debido a los factores geográficos, económicos y culturales, es la tercera ciudad más cara para vivir de todo el país, sumado a que el 87% de la población en México sufre de estrés financiero de forma constante.

Lee también: Trabajadores en Sonora rinden más, pero se les paga menos

Por tal motivo, los especialistas en el tema, definen que el estrés financiero se produce a consecuencia de los problemas financieros que generan ansiedad y producen sensación de vulnerabilidad o escasez, por lo que una buena gestión de la salud financiera es fundamental para prevenir este tipo de ahogamientos económicos y sus posibles efectos negativos en la salud física y mental.

El estrés económico provoca afectaciones a la salud / Foto: Mike Acosta | El Sol de Hermosillo

¿Qué es la infidelidad financiera?

La falta de ingresos para cubrir gastos o la incapacidad para ahorrar, entre otros factores relacionados con la economía familiar, hacen que este tipo de estrés puede impactar en la salud de las personas, así como en su rendimiento laboral.

Al respecto, Blanca Alicia Rosas López, encargada de Atención de la Comisión Nacional de los Usuarios de los Servicios Financieros (Condusef) en Sonora, señaló que, en primer término, el estrés financiero pone en incertidumbre a la comunidad por el sobreendeudamiento que se presenta.

Según datos publicados por empresas consultoras, se tiene que cinco de cada diez personas trabajadoras se encuentran agobiadas por sus deudas financieras, y en donde un 20% admite que se encuentran pensando en soluciones a sus problemas financieros, lo cual afecta la vida laboral, familiar y salud.

La salud se puede ver afectada cuando se tiene estrés del tipo financiero / Foto: Cortesía | Freepik

Rosas López expresó que la llamada infidelidad financiera es un causante del estrés, al esconder deudas de tarjetas de crédito, créditos, entre otras formas a las que se recurre para obtener dinero fácil.

Cabe señalar, que la infidelidad financiera suele ocurrir en parejas que tienen mentalidades muy diferentes en cuanto al dinero: Una persona es ahorradora y su pareja es derrochona. Ese ahorrador, no va a permitir que el otro gaste mucho, entonces el derrochador oculta los gastos.

Después de esto viene la depresión donde hay casos que abandonan el trabajo y se aumentan las deudas, sin poderlas cubrir.

Esto mismo puede llevar a lo que se conoce como violencia financiera marital, donde el marido y la esposa se presionan mutuamente por la falta de ingresos, hasta llegar a la separación matrimonial al considerar parejas tóxicas.

Tips para una vida saludable financiera

En primer lugar, se recomienda la eliminación de los llamados gastos hormigas, deshaciéndose de los consumos pequeños que parecen inocentes, como la adquisición de cafés diarios y botanas o comer todos los días fuera de casa.

La Condusef en Sonora exhorta a la comunidad con alguna deuda grande a que le haga frente y busque una reestructura como puede ser un vehículo o una vivienda, a sabiendas que los pagos van a ser en mayores plazos, pero más pequeños, lo cual hará que se tenga una disminución de la carga financiera.

Las finanzas siempre son un tema complicado, más después de la pandemia / Foto: Mike Acosta | El Sol de Hermosillo

De esa forma se dejará a un lado los pensamientos diarios de las deudas, haciendo un proceso definido de pagos mensuales en base a sus ingresos económicos, pero que ayuden a solventar otros gastos del hogar.

Pánico ante la incertidumbre financiera

Para el presidente de la Asociación Sonorense de Psicología Aplicada (ASPA), Sergio Óliver Burruel, este fenómeno no es local, sino que cruza fronteras que en ocasiones no se pueden creer.

Tal es el caso, de la guerra entre Rusia y Ucrania, la cual ha impactado en la población mundial por la crisis energética de gas y petróleo, cuyo valor se ha triplicado principalmente en Europa incrementado con ello la percepción de crisis económica en todo el planeta.

El también catedrático en el Departamento de Psicología y Ciencias de la Comunicación de la Universidad de Sonora explicó que los expertos entienden el estrés financiero como la angustia y presión ante una situación económica llena de incertidumbre o como consecuencia de dificultades económicas, como lo estamos viviendo actualmente.

“Algunas consecuencias de la información que se ofrece en los medios de comunicación, no hacen más que crear miedo y en algunos casos pánico por la incertidumbre en la que nos encontramos”, indicó.

A ese fenómeno económico, dijo, se le conoce como estrés financiero, que trata de explicar la relación entre finanzas y psicología.

Para obtener el dinero de la cuenta, quien lo reclama tiene que presentar documentos oficiales que el banco verificará / Foto: Cortesía | Pexels

De acuerdo a varios artículos que ha desarrollado, el especialista explicó que el estrés financiero impacta directamente en la salud de las personas provocando insomnio, depresión, alteraciones del sistema inmune o problemas cardiovasculares, entre otras afecciones.

“Toda esta sintomatología, unida a la falta de concentración, sensación de cansancio constante o cambios en el comportamiento, también provoca el estrés financiero, lo cual afecta aspectos claves para el bienestar emocional de la familia, el entorno social y el contexto laboral”, detalló.

En ese sentido, estableció que no todo el mundo reacciona igual ante el estrés producido por los problemas financieros, por ello, es importante prestar atención a posibles comportamientos que, fruto de la ansiedad, puedan resultar perniciosos para la salud y las finanzas como caer en la adicción al juego o el alcohol y drogas.

Ante una situación de crisis económica, conviene no ignorar los problemas y afrontarlo con la ayuda profesional que analice la situación económica y proponga estrategias de mejora para establecer un buen plan financiero, concluyó.

¿Cómo afrontar el estrés financiero?

1. Identifica las principales fuentes de estrés financiero, siendo realista.

2. Haz un presupuesto mensual.

3. Aprovecha tu ingreso al máximo, Identificando las necesidades reales contra los deseos.

4. Comienza un fondo para emergencias.

5. Establece una estrategia para reducir la deuda.

6. Considera pedir ayuda

¿Qué daños provoca el estrés financiero?

• Alteraciones gastrointestinales: cuando sufres estrés, toda esa tensión suele desviarse al aparato gastrointestinal, ocasionando digestión lenta, colon irritable, gastritis, diarrea, dolor abdominal e inflamación.

Los sonorenses son más propensos a enfermedades cardiacas / Foto: Cecilia Saijas | El Sol de Hermosillo

• Problemas con tu piel y cabello: el estrés excesivo puede ocasionar alteraciones cutáneas, como resequedad, comezón, aparición temprana de canas o descamación, y tu piel puede presentar acné.

• En el caso de las mujeres, es posible que su ciclo menstrual se vea afectado, volviéndolo más doloroso, y en ocasiones más extremos, provocando amenorrea, esterilidad o infertilidad.

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